Se você trabalha sentado por longas horas, sabe como é importante ter uma cadeira de escritório confortável e adequada às suas necessidades. Uma boa cadeira pode fazer toda a diferença na sua saúde, produtividade e bem-estar.
Mas como escolher a melhor cadeira de escritório entre tantas opções disponíveis no mercado? Quais são as características que você deve considerar na hora da compra?
Neste artigo, vamos te ajudar a responder essas perguntas e te dar algumas dicas para encontrar a cadeira ideal para o seu escritório. Vamos lá?
O que é uma cadeira ergonômica?
Antes de mais nada, é preciso intender o conceito de ergonomia, que é a ciência que estuda a relação entre o homem e o seu ambiente de trabalho, visando proporcionar conforto, segurança e eficiência. Uma cadeira ergonômica é aquela que segue os princípios da ergonomia e se adapta às características físicas e posturais do usuário, oferecendo suporte adequado para a coluna, os braços, as pernas e a cabeça.
Uma cadeira de escritório ergonômica pode trazer diversos benefícios para quem trabalha sentado, como:
- Prevenir e aliviar dores nas costas, no pescoço e nos ombros;
- Melhorar a circulação sanguínea nas pernas e nos pés;
- Evitar problemas como varizes, trombose e inchaço;
- Favorecer a respiração e a oxigenação do cérebro;
- Aumentar a concentração e o desempenho no trabalho;
- Reduzir o estresse e a fadiga.
Quais são as principais características de uma cadeira ergonômica?
Para escolher uma cadeira ergonômica, você deve observar alguns aspectos que fazem toda a diferença no seu conforto e na sua saúde. Veja quais são eles:
Ajuste de altura
Uma das características mais importantes de uma cadeira ergonômica é o ajuste de altura, que permite regular o assento segundo a sua estatura e a altura da sua mesa.
O ideal é que você consiga apoiar os pés no chão, mantendo os joelhos em um ângulo de 90 graus, sem comprimir as coxas. Além disso, os seus antebraços devem ficar alinhados com a superfície da mesa, sem forçar os ombros ou os punhos.
Inclinação
Outra característica que você deve considerar ao comprar uma cadeira de escritório é a inclinação do encosto e do assento. Uma cadeira com possibilidade de ajustar a inclinação pode ser mais confortável para a sua coluna, ao permitir mudar de posição ao longo do dia e aliviar a pressão sobre os discos intervertebrais.
Além disso, algumas cadeiras possuem um sistema de reclinação e relaxamento, que permite se recostar na cadeira sem perder o contato com o apoio lombar.
Ergonomia
Uma cadeira ergonômica é aquela que atende todos os principais requisitos das regras regulamentadoras.
Isso significa que ela deve ter um encosto que acompanha a curvatura natural da sua lombar, um assento sutilmente inclinado para trás, com textura lisa e acolchoada, um apoio para os braços que seja ajustável em altura e largura, e um apoio para a cabeça que seja opcional e removível.
Esses elementos garantem que você tenha um suporte adequado para todas as partes do seu corpo, evitando tensões musculares e posturas inadequadas.
Material
O material da cadeira de escritório também é um fator importante na hora da escolha. Você deve optar por um material que seja resistente, durável, fácil de limpar e que ofereça uma boa circulação de ar para evitar o calor e o suor.
Alguns dos materiais mais usados nas cadeiras de escritório são:
- Tecido: material confortável, macio e que permite uma boa transpiração. No entanto, pode acumular poeira e sujeira com mais facilidade, exigindo uma limpeza mais frequente.
- Couro: é um material elegante, sofisticado e que confere um toque de classe ao ambiente. Além disso, é fácil de limpar e tem uma boa durabilidade. No entanto, pode ser mais quente e menos respirável do que outros materiais.
- Mesh: tipo de material sintético que se assemelha a uma tela ou rede. É um material leve, flexível e que permite uma excelente ventilação.
Design
Por último, mas não menos importante, você deve levar em conta o design da cadeira de escritório na hora da compra.
Afinal, além de confortável e funcional, a cadeira também deve combinar com o seu estilo pessoal e com a decoração do seu ambiente de trabalho.
Existem diversos modelos de cadeiras de escritório no mercado, desde os mais clássicos até os mais modernos e arrojados, escolha entre diferentes cores, formas, acabamentos e detalhes que reflitam a sua personalidade e o seu gosto.
Conclusão
Comprar uma cadeira de escritório pode parecer uma tarefa simples, mas requer atenção aos detalhes que fazem toda a diferença na sua saúde e no seu bem-estar.
Uma boa cadeira deve ser ergonômica, ajustável, confortável e bonita. Para isso, você deve observar as características como altura, inclinação, ergonomia, material e design da cadeira.
Esperamos que este artigo tenha te ajudado a entender quais são as principais características a serem consideradas ao comprar uma cadeira de escritório. Agora você já sabe como escolher a melhor opção para o seu trabalho!
